با وجود این که کلسیم ماده معدنی بسیار مهمی است، بسیاری از بزرگسالان و کودکان در معرض کمبود کلسیم قرار دارند. از کجا باید بدانید کمبود کلسیم دارید؟
۱۲۶ مطلب
با وجود این که کلسیم ماده معدنی بسیار مهمی است، بسیاری از بزرگسالان و کودکان در معرض کمبود کلسیم قرار دارند. از کجا باید بدانید کمبود کلسیم دارید؟
یافتههای محققان نشان داده است زیاده روی در مصرف انجیر میتواند سلامت بدن را به مخاطره بیندازد.
برای حفظ سلامت بدن بهتر است دو وعده در هفته برنج مصرف شود. به جای استفاده از برنج نان مصرف کنید. مصرف نان، خصوصاً نانهای سبوس دار، برای حفظ سلامت بدن و کارکرد مناسب آنزیمهای گوارشی بهتر است.
لیزا یانگ متخصص تغذیه میگوید: یک وقفهکاری در وسط روز، حتی اگر فقط ۳۰دقیقه باشد، برای صرف ناهار ضرورت دارد، زیرا میتواند از رخوت و خستگی در ساعات بعدازظهر پیشگیری و به شما کمک کند در تمام طول ساعات بعدازظهر انرژی لازم را داشته باشید.
وقتی تلاش میکنید که روی یک پا بایستید مغز شما هماهنگی شگفتانگیزی انجام میدهد. مغزسیگنالهایی از مایع گوش درونی دریافت میکند، نشانههای بصری از چشمها دریافت میکند و حتی پیامهایی از مفاصل و ماهیچهها به آن میرسد. سیگنالهایی که از چشمها به مغز میرسند بیشترین نقش را در حفظ تعادل ما دارند.
پیری بیولوژیکی هنگامی رخ میدهد که شما به تدریج و با عدم رعایت شیوه سالم زندگی به سلولها و بافتهای مختلف بدن آسیب میرسانید. به عنوان مثال اگر شما یک مرد ۲۸ ساله هستید که ورزش نمیکنید، فقط غذاهای پرچرب میخورید و طی ۱۰ سال گذشته در هفته پنج بسته سیگاردود کردهاید، به احتمال زیاد سن بیولوژیکی بیش از ۲۸ سال دارید.
مساحی خالقی گفت: وقتی صحبت از پاندمی میآید، همه به فکر بیماریهای عفونی مثل کرونا میافتند، اما ما پاندمی بیماریهای غیرعفونی مزمن مثل چاقی، دیابت و بیماریهای قلبی و عروقی داریم که همه مربوط به سبک زندگی ناسالم ما هستند. اما رویکرد ما نسبت به این دو پاندمی بسیار متفاوت است چرا که پاندمی بیماریهای غیرعفونی نتایج تاخیری دارند.
از آنجایی که آندوسکوپی مدرن خطرات نسبتا کمی دارد و تصاویر را با جزئیات ارسال میکند و به سرعت و انجام میشود، در بسیاری از عرصههای پزشکی مورد استفاده قرار میگیرد. امروزه دهها میلیون عمل آندوسکوپی هر ساله انجام میشود.
داشتن دوست به اندازه ترک سیگار بر سلامت انسان تاثیرگذار است. این حرفهای ژولین هلت لونتستاد است، روانشناسی که اعتقاد دارد اجتماعی بودن تاثیرات مثبت بسزایی بر سلامت انسان دارد.
هل دارای خواص قوی کننده قوای جنسی است و به منظور درمان ناتوانی جنسی، اختلال نعوظ و انزال زودرس مورد استفاده است. در این مطلب به بررسی هر یک از این موارد خواهیم پرداخت.
