پژوهشگران رفتارشناسی میگویند دو تغییر ساده در شیوه فکر کردن و حرف زدن با خود میتواند اعتمادبهنفس و پذیرش خود را به…
-
پژوهشگران رفتارشناسی میگویند دو تغییر ساده در شیوه فکر کردن و حرف زدن با خود میتواند اعتمادبهنفس و پذیرش خود را به…
نتایج پژوهشهای علوم شناختی نشان میدهد که افت تحصیلی بسیاری از محصلان نه ناشی از کمبود هوش، بلکه حاصل عادتهای…
برخلاف تصور رایج، برخی رفتارهایی که اغلب «عادتهای بد» تلقی میشوند ممکن است در برخی موارد نشانهای از توانایی شناختی…
مهمترین مهارت ارتباطی، دانستن این است که چه زمانی حرفی را که در ذهن دارید، به زبان نیاورید و مسیر گفتگو را بهموقع…
سلامت روان مفهومی فراتر از نبود بیماری است و در پیوندی عمیق میان رشد فردی، پذیرش واقعیت و مسئولیتپذیری اجتماعی معنا…
تحقیقات جدید نشان میدهد محتوا و زمان استفاده از نمایشگرها بیش از مدتزمان صرفشده بر سلامت روان تأثیر میگذارد؛ اما…
روانشناسان هشدار میدهند که سه عادت روزمره و محبوب در دنیای مدرن میتوانند به مرور زمان تواناییهای شناختی و قدرت…
هشت روش ساده، از مرتب کردن تخت تا گوش دادن به موسیقی شاد و استشمام بوهای خوش، میتوانند به شکل طبیعی خلق و خو را بهبود…
با پرسیدن پنج سؤال کلیدی درباره اهداف، اشتباهات، محدودیتها و تغییرات خود، میتوان درسهای مهم زندگی را کشف و مسیر رشد…
پس از ۶۰ سالگی، تعیین مرزهای شخصی و احترام به خود میتواند آرامش، شادی و سلامت روانی را تضمین کند.