سبزیجاتی از قبیل بروکلی، تربچه، کلم بروکسل و ... حاوی ترکیباتی به نام گلوکوزینولات هستند که طعم تلخ آنها را قویتر میکند. مطالعات روی حیوانات نشان داده که گلوکوزینولات میتواند رشد و گسترش سلولهای سرطانی را کُند کند.
۱۲۶ مطلب
سبزیجاتی از قبیل بروکلی، تربچه، کلم بروکسل و ... حاوی ترکیباتی به نام گلوکوزینولات هستند که طعم تلخ آنها را قویتر میکند. مطالعات روی حیوانات نشان داده که گلوکوزینولات میتواند رشد و گسترش سلولهای سرطانی را کُند کند.
با انتخاب سبک درست برای زندگی و سالمخواری و ورزش به تدریج سموم از بدن شما دفع خواهد شد و زمینه برای سلامت زیستن شما فراهم میشود. بار اضافه کاری از روی دوش اندامها که برداشته شود به مرور حال بهتری خواهید داشت. حالی که گاهی اصلا گمان نمیبرید علت بد بودن آن چیست!
تحقیقات نشان داده نوشیدن آب سرد باعث تشدید علائم مشکلات گوارشی مانند آشالازی (اختلالی در مری که آن را از انتقال مواد غذایی به معده ناتوان میسازد) میشود. گرچه آب سرد خود باعث بیماری نمیشود، اما میتواند عروق خونی را منقبض کند.
یکی از بهترین مواد برای سلامت مغز، گردو است. این ماده حاوی دو کوزاهگزانوئیک اسید یا DHA (اسید چرب امگا ۳) است. تحقیقاتی که اخیرا در دانشگاه هاروارد انجام شده نشان میدهد که خوردن آجیل، طول عمر را افزایش میدهد و بر عملکرد شناختی بزرگسالان نیز موثر است.
به دلیل خستگی و مشغله فراوان ممکن است در برخی روزها هنگام ظهر اقدام به چرت زدن کنید، به همین دلیل بهتر است از مضرات و عوارض احتمالی خواب ظهر مطلع باشید.
خار پاشنه زمانی رخ میدهد که عضله و رباط در طولانی مدت دچار کشیدگی شود و پاشنه پا را دچار آسیب کند. پاره شدن غشایی که استخوان پا را میپوشاند، یکی از دلایلی است که منجر به چنین مشکلی میشود. علاوه بر این پا با افزایش سن، بیشتر در معرض آسیب قرار میگیرد.
قدرتِ "گرفتن" دست توسط دستگاهی به نام دینامومتر دستی اندازه گیری می شود. این وسیله نوعی دستگاه دستی است که فرد باید تا جایی که می تواند آن را فشار دهد.
تدسکی اینگونه توضیح میدهد: فکر میکنم قرار گرفتن در معرض فشار گرما در مقیاس فردی در بازه زمانی خاص، مفید است، اما اگر این شدت دما ادامهدارشود، بدن قادر به مقابله با آن نخواهد بود. این شدت و مدت گرما، خطراتی برای بدن شما ایجاد میکند که نمیتواند از پس آنها برآید.
میوه کاکتوس از گذشته برای درمان مشکلات کبد تجویز و مصرف میشد. امروز یافتههای تحقیقاتی فایده این میوه برای سلامت کبد را اثبات میکند.
ماساژ دادن از آن جا که باعث افزایش جریان خون در ماهیچه ناحیه گزگز میشود و فشار روی عصب را بر میدارد بسیار مفید و برطرف کننده گزگز است.
