مطالعات نشان میدهند که پیادهروی ۹۰ دقیقهای در محیطی سرشار از طبیعت و فضای طبیعی میتواند تمایل فرد به فکر کردن بیش از اندازه را کاهش دهد.
۳۶۲ مطلب
مطالعات نشان میدهند که پیادهروی ۹۰ دقیقهای در محیطی سرشار از طبیعت و فضای طبیعی میتواند تمایل فرد به فکر کردن بیش از اندازه را کاهش دهد.
لیکوپن موجود در هندوانه به کاهش خطر التهاب مرتبط با زوال عقل و احتمالاً افسردگی کمک میکند. هندوانه علاوه بر محتوای لیکوپن، انتخابی عالی بهجای خوراکیهای سرشار از شکر است.
آلاینده اوزن و دیگر آلایندهها موجب التهاب در بدن میشوند و از این طریق به ابتلا به افسردگی دامن میزنند.
اختلال بیش فعالی یا کم توجهی تنها محدود بە دوران کودکی نیست و در بزرگسالان نیز وجود دارد. اختلال بیشفعالی در بزرگسالی ریشە در دوران کودکی دارد و زمینەساز مشکلاتی در بزرگسالی است کە میتواند با روشهای درمانی متفاوت بهبود پیدا کند.
یافتههای این پژوهش نشان میدهند که زمان صرف شده در رسانههای اجتماعی و تمایل به اشتراکگذاری محتوای مربوط به خودنمایی، طی موجهای همهگیری کووید-۱۹ افزایش یافته و با افزایش خطر اختلال افسردگی عمده در میان فعالترین افراد فضای مجازی مرتبط است.
محققان تفاوتهایی را در مغز افراد مبتلا به افسردگی بالینی در مقایسه با افراد بدون آن مشاهده کرده اند. به نظر میرسد که هیپوکامپ، بخش کوچکی از مغز که برای ذخیرهسازی خاطرات مهم است، در برخی از افراد با سابقه افسردگی نسبت به افرادی که هرگز تجربه نکردهاند، کوچکتر است.
مصرف روغن زیتون فرابکر ممکن است در یک رژیم غذایی سالم به عنوان یک درمان کمکی برای افراد مبتلا به افسردگی شدید، در نظر گرفته شود.
به طور کلی، مادران نوزادان دوقلو بیشتر علائم افسردگی را نسبت به کسانی که یک نوزاد داشتند، گزارش کردند (حدود ۱۱٪ در مقابل ۸٪).
خودکشی یکی از حوزههایی است که جوامع در همهجای دنیا با آن مواجه هستند، شدت و گستردگی پیچیدگی آن در کشورهای مختلف با توجه به فرهنگ و شرایط اجتماعی موجود در آن محیط متفاوت است و با توجه به دینیبودن جامعه ما حساسیت این پدیده در ایران بیشتر است.
پژوهشگران تخمین زدهاند که افراد مبتلا به سه بیماری مزمن یا بیشتر در سن ۵۵ سالگی، در مقایسه با همتایان سالم خود تقریبا پنج برابر بیشتر در معرض خطر ابتلا به آلزایمر قرار دارند.
