۱۰۷ مطلب
کالریها بخش مهمی از زندگی روزمره ما هستند و بدن ما به طور طبیعی مقداری از آنها را میسوزاند. آیا میدانید بدن شما در طول روز چقدر انرژی میسوزاند؟ عوامل مختلفی مثل سن، جنسیت، وزن و فعالیتهای روزانه این میزان را تعیین میکنند. در این مقاله، به بررسی چگونگی سوخت و ساز بدن و تأثیر فعالیتهایی مثل پیادهروی بر سوزاندن کالری پرداختهایم.
۱۱ روش کوچک برای مراقبت بهتر از خود که ربطی به رژیم غذایی و ورزش ندارند.
چه چیزی برای طول عمر بیشتر اهمیت دارد: ژن یا سبک زندگی؟ پاسخ این سوال بستگی به اهداف فردی دارد!
یک زیست شناس عادتهای عجیب افرادی که بالای ۱۰۰ سال عمر میکنند را توضیح داده است.
تنهایی برای برخی افراد بهصورت دورهای کم و زیاد میشود، اما برای برخی دیگر بهشدت به آنها چسبیده و رها نمیکند. در گزارشی که جراح کل ایالات متحده در سال ۲۰۲۳ منتشر کرد، تنهایی بهعنوان یک «همهگیری» در آمریکا معرفی شد و شواهدی نشان داد که از هر دو بزرگسال، یک نفر احساس تنهایی میکند.
آب دیتاکس به عنوان یک حرکت لوکس، این روزها خیلی طرفدار دارد و حتما دیدهاید که همه چیز را خرد میکنند و داخل بطری آب میریزند، اما در این مطلب نگاهی دقیقتر به نوشیدنی دیتاکس خواهیم داشت تا همه چیز را درباره آن بگوئیم.
بری هیولت، استاد انسانشناسی در دانشگاه ایالتی واشنگتن و نویسنده اصلی این مطالعه، میگوید: «ما روی شکارچی-گردآورندهها تمرکز میکنیم، زیرا این شیوه زندگی ۹۹ درصد از تاریخ بشر است. بدن و ذهن ما برای زندگی در گروههای کوچک و صمیمی و نه برای زندگی شهری مدرن طراحی شدهاند. با بررسی نحوه یادگیری کودکان در این جوامع، هدف ما کشف مکانیسمهایی است که باعث شد تا انسانها با محیطهای متنوع در سراسر جهان سازگار شوند.»
دولت هند با توجه به اهمیت یافتن گردشگری داخلی و در نتیجه تقویت مشاغل و فعالان این صنعت به منظور تاب آوری در برابر چالشهای مختلف، برای سال ۲۰۲۴، تمرکز خود را بر توسعه گردشگری داخلی و وامهای بدون بهره به فعالان این بخش گذاشته است.
مواد غذایی حاوی پروتئین، از غلات گرفته تا نان و حتی قهوه، قفسههای سوپرمارکتها را پر کردهاند.
قانون کلی این است که از مصرف مواد غذایی با شاخص کلیسمی بالا بپرهیزید و مواد غذایی با شاخص گلیسمی پایین را جایگزین کنید.
