نتایج یک مطالعه جدید علمی نشان میدهد که استفاده از دستگاههای تصفیه هوای خانگی میتواند تا ۱۲ درصد انعطافپذیری ذهنی و سرعت پردازش مغز را در افراد بالای ۴۰ سال بهبود بخشد.
۵۷ مطلب
نتایج یک مطالعه جدید علمی نشان میدهد که استفاده از دستگاههای تصفیه هوای خانگی میتواند تا ۱۲ درصد انعطافپذیری ذهنی و سرعت پردازش مغز را در افراد بالای ۴۰ سال بهبود بخشد.
زوال عقل و فراموشی به یکی از نگرانیهای جدی جوامع امروزی بدل شده، بحرانی که با روند رو به سالمندی جهان تشدید هم خواهد شد. اما راهکارهای سادهای وجود دارد که میتواند به سلامت مغز کمک و روند آسیب را کندتر کند.
پژوهشی تازه نشان میدهد خمیازه کشیدن شاید فقط نشانه خستگی نباشد و حتی به پاکسازی مغز و بهبود جریان مایعات مغزی کمک کند.
متخصصان مغز و اعصاب هشدار میدهند برخی رفتارهای روزمره میتوانند بهطور غیرمنتظرهای ریسک بروز سکته مغزی را افزایش دهد.
تحقیقات جدید نشان می دهند که «پیش بینی پذیری»، با شرایط سلامت مغز ارتباط بسیار مهمی دارد.
تحقیقات جدید نشان میدهند که هفت عادت رایج زندگی از جمله انزوای اجتماعی، استرس مدیریتنشده و تغذیه نامناسب، بهتدریج باعث تحلیل رفتن بافت مغز و کاهش توانمندیهای شناختی در افراد بالای ۵۰ سال میشوند.
پژوهشی تازه نشان میدهد فعالیت بدنی در میانسالی و سالمندی میتواند تا حدود ۴۵ درصد خطر زوال عقل را کاهش دهد، حتی در افرادی با ریسک ژنتیکی بالا.
تحقیقات جدید نشان میدهد که نوع فعالیت ذهنی هنگام نشستن پشت میز، میتواند سلامت مغز را تقویت کرده و خطر زوال شناختی و آلزایمر را کاهش دهد.
متخصصان مغز و اعصاب با پرهیز از سیگار و الکل، خواب ناکافی، تغذیه ناسالم، استرس مزمن، آسیبهای سر و انزوای اجتماعی از سلامت مغز خود محافظت میکنند.
مصرف نادرست یا ترکیب اشتباه مکملهای غذایی و گیاهی میتواند نهتنها سودی برای مغز نداشته باشد، بلکه روند پیری مغز را تسریع کرده و خطر مشکلات شناختی و دیگر عوارض سلامتی را افزایش دهد.
