۳۵ مطلب
در دنیای امروز که بهداشت دهان و دندان از اهمیت ویژهای برخوردار است، همواره بر ضرورت مسواک زدن پس از مصرف مواد غذایی تأکید شده است. با این حال، تحقیقات دندانپزشکی مدرن نشان میدهد که در مورد برخی مواد غذایی خاص، مسواک زدن بلافاصله پس از مصرف میتواند مضر باشد یا ضرورتی ندارد. این مقاله به بررسی علمی این موضوع میپردازد.
اگر به دلیل دیگری برای مسواک زدن و نخ دندان کشیدن نیاز دارید، این دلیل را به خاطر داشته باشید: تحقیقات نشان میدهد که سالم نگه داشتن دهان میتواند از مغز و قلب نیز محافظت کند.
بازگشت به دهه ۷۰ با مسواک برقی Simadent؛ یک نوستالژی رنگارنگ از طراحیهای کلاسیک زیمنس!
بهتر است هر دو تا سه ماه یکبار مسواک خود را عوض کنیم. استفادهی طولانی از یک مسواک میتواند باعث پوسیدگی دندان، بیماریهای لثه و بوی بد دهان شود.
این توصیه به معنای کنار گذاشتن مسواک زدن نیست. مسواک زدن همچنان برای سلامت دهان ضروری است. نکتهی اصلی تنظیم زمان آن است: اول آب، بعد مسواک.
مسواک زدن بلافاصله بعد از هر وعده غذایی بهطور کلی توصیه نمیشود؛ زیرا اسیدهای حاصل از باکتریهای دهان و ترکیبات اسیدی موجود در غذا و نوشیدنیها مینای دندان را موقتاً نرم میکنند و مسواک زدن در این شرایط ممکن است منجر به سایش و آسیب زودهنگام آن شود.
«پژوهش ما نشان میدهد که خوردن بیش از حد غذای فرآوریشده، مانند نوشابههای شیرین و تنقلات بستهبندیشده، ممکن است روند بروز نشانههای اولیه پارکینسون را تسریع کند.»
«در دوره اخیر وزارت بهداشت، برنامههای خوبی برای پیشگیری از بیماریهای سلامت دهان و دندان در مدارس در حال انجام است که اثرات آن در آینده مشخص میشود. افزایش بیرویه و غیرکارشناسی تعداد دانشجویان در دو سه سال اخیر آسیبهای زیادی به آموزش وارد کرده و کمبودهای شدیدی در تجهیزات آموزشی دندانپزشکی وجود دارد که به عنوان نمونه اکنون علاوه بر فضای فیزیکی حداقل ۲۲ هزار یونیت دندانپزشکی در دانشکدهها مورد نیاز است.»
مسواکها نقش مهمی در حفظ بهداشت دهان و دندان دارند، اما میتوانند محل رشد باکتریها و ویروسها، به ویژه پس از یک دوره بیماری باشند. اما برای پیشگیری از بیماری دوباره یا انتقال بیماری و عفونت توسط مسواک چه باید کرد؟
مکان نگهداری از مسواکها را تغییر دهید. همچنین بهترین راه برای تمیز کردن مسواک این است که اجازه دهید کاملاً خشک شود، زیرا این کار باکتریها را از بین میبرد. از مسواکی استفاده کنید که خیلی نرم نباشد و دارای «الیاف زیاد با طولهای مختلف» باشد تا بتواند خود را خشک کند و بهطور مؤثر دهان را تمیز کند.
