مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با تاکید بر نقش شیر و لبنیات در تامین کلسیم مورد نیاز بدن، گفت: کممصرفی لبنیات در کودکی منجر به کوتاهی قد، در میانسالی به کاهش تراکم استخوان و در سالمندی به پوکی استخوان و افزایش خطر شکستگی میانجامد.
۹۹ مطلب
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با تاکید بر نقش شیر و لبنیات در تامین کلسیم مورد نیاز بدن، گفت: کممصرفی لبنیات در کودکی منجر به کوتاهی قد، در میانسالی به کاهش تراکم استخوان و در سالمندی به پوکی استخوان و افزایش خطر شکستگی میانجامد.
پژوهش جدید دانشمندان دانشگاههای انگلیس و سنگاپور نشان میدهد که سن بیولوژیکی شبکیه میتواند به پیشبینی پوکی استخوان کمک کند.
وقتی استخوان دچار تخلخل، نازکی بیش از حد و ضعیف میشود و تغییر ساختار میدهد، یعنی اینکه دچار پوکی شدهاند که سلامت فرد مبتلا را بهشدت تحت تاثیر قرار میدهد.
در ویدئویی از برنامه صبحانه ایرانی، علیاصغر زندهدل، متخصص طب سنتی، به بررسی عواملی میپردازد که میتواند روند ابتلا و پیشرفت پوکی استخوان را تسریع کند. او در این برنامه با اشاره به نکات مرتبط با سبک زندگی و تغذیه، درباره تأثیر این عوامل بر سلامت استخوانها توضیح میدهد. این ویدئو با هدف آگاهیبخشی، به تشریح مواردی میپردازد که توجه به آنها میتواند در پیشگیری و کنترل پوکی استخوان مؤثر باشد.
علی اصغر زنده دل، متخصص طب سنتی با حضور در برنامه صبحانه ایرانی در مورد پوکی استخوان گفت: این بیماری بهطور ناگهانی پیش نمیآید بلکه آرامآرام شروع میشود و بعد به اوج میرسد تا استخوان میشکند. ممکن است یک حرکت ساده یا پیچ خوردن باعث شکستن استخوان مشود. این بیماری چهارمین عامل مرگومیر مردم در جهان است. بیماریهای قلبی، تصادفات و بیماریهای عفونی اگر سه عامل نخست مرگ بهشمار بیایند، پوکی استخوان چهارمی خواهد بود.
پژوهشگران دریافتند که چگونه ورزش به قوی نگه داشتن استخوانها کمک میکند و همچنین چگونه میتوانیم تاثیر ورزش را در افرادی شبیهسازی کنیم که نمیتوانند حرکت یا ورزش کنند.
پژوهشی جدید نشان میدهد قارچ دارویی «ریشی» که قرنها در طب سنتی شرق استفاده میشده، میتواند با مهار تخریب استخوان و تقویت جذب کلسیم، بهعنوان یک گزینه طبیعی و مکمل در مقابله با پوکی استخوان نقشآفرین باشد؛ هرچند محققان بر لزوم انجام مطالعات بالینی گستردهتر تأکید دارند.
نتایج یک مطالعه نشان داد زنانی که چای مینوشیدند، بهطور متوسط تراکم استخوان لگن بالاتری نسبت به افرادی داشتند که چای مصرف نمیکردند. هرچند این افزایش اندک بود، اما از نظر آماری معنادار محسوب میشود.
معاون بهداشت وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی با اشاره به اینکه پوکی استخوان سونامی خاموش سلامت در دوران سالمندی است، از ادغام برنامه ملی کنترل پوکی استخوان در نظام مراقبتهای اولیه سلامت (PHC) خبر داد و گفت: این اقدام با هدف ارتقای مراقبت از سالمندان و کاهش عوارض ناشی از پوکی استخوان در دستور کار قرار گرفته است.
یک مطالعه نشان میدهد مصرف روزانه آلو میتواند به کاهش التهاب و جلوگیری از پوکی استخوان در زنان یائسه کمک کند.
