چربی دور شکم از خطرناکترین نوع چربیهاست چون اطراف اندامهای داخلی جمع میشه. این نوع چربی باعث التهاب در بدن میشه و سلامت قلب رو به خطر میندازه. برای کاهشش باید کالری اضافی رو کم کنی و از غذاهای فرآوریشده فاصله بگیری.
۵۵ مطلب
چربی دور شکم از خطرناکترین نوع چربیهاست چون اطراف اندامهای داخلی جمع میشه. این نوع چربی باعث التهاب در بدن میشه و سلامت قلب رو به خطر میندازه. برای کاهشش باید کالری اضافی رو کم کنی و از غذاهای فرآوریشده فاصله بگیری.
وقتی ما فصلی غذا خوردن را انتخاب میکنیم در واقع به زمان بندی طبیعت برای ارائه محصولات غذایی مختلف، اعتماد کردهایم.
مطالعهای روی بیش از ۲۵ هزار نفر نشان میدهد که نه تنها میزان چربی، بلکه محل تجمع آن در بدن میتواند با کاهش حجم مغز و زوال شناختی مرتبط باشد.
«سلامت مغز فقط به این بستگی ندارد که چه مقدار چربی دارید، بلکه به این مربوط است که این چربیها کجا ذخیره میشوند.»
فناوری پر کردن بدن با چربی اجساد اهدایی، نه فقط یک تحول علمی در زیبایی محسوب میشود، بلکه بحثی عمیق دربارهی خطوط اخلاقی، فرهنگ بدنگرایی و تعریف زیبایی در قرن بیستویکم به راه انداخته است.
یک درمان نوین مبتنی بر ویرایش ژن کریسپر که میتواند کلسترول «بد» را با خاموشکردن یک ژن کلیدی در کبد کاهش دهد، مجوز ورود به فاز نخست آزمایش انسانی را گرفت
یک مطالعه جدید نشان داده که کمبود نوع خاصی از بافت چربی تخصصی میتواند فشار خون را به شدت افزایش داده و موجب خطر بیماری قلبی و سکته مغزی شود.
تحقیقات نشان میدهد مصرف منظم پیاز میتواند به کاهش فشار خون، قند خون و چربیهای مضر کمک کند.
استاد تغذیه در دانشگاه فناوری سوینبرن استرالیا هشدار داده است که برخلاف موج تبلیغاتی پررنگ در فضای مجازی و صنعت غذایی، بیشتر مردم پیشاپیش بیش از نیاز روزانه خود پروتئین مصرف میکنند.
به لطف کافئین و سایر ترکیبات طبیعی، چای سبز قادر است متابولیسم را تاحدودی تقویت کند. این بدان معناست که شما میتوانید با نوشیدن روزانه چای سبز، مقداری کالری اضافی بسوزانید. اگرچه این یک راه حل جادویی برای کاهش وزن نیست، اما به بدن کمک میکند تا به مرور، کالری را به طور مؤثرتری بسوزاند.
