متخصصان مغز و اعصاب هشدار میدهند برخی رفتارهای روزمره میتوانند بهطور غیرمنتظرهای ریسک بروز سکته مغزی را افزایش دهد.
۲۷ مطلب
متخصصان مغز و اعصاب هشدار میدهند برخی رفتارهای روزمره میتوانند بهطور غیرمنتظرهای ریسک بروز سکته مغزی را افزایش دهد.
سکته هشداردهنده هرچند علائمی کوتاهمدت دارد، میتواند پیشدرآمد سکته مغزی کامل باشد و نیازمند اقدام فوری پزشکی است.
متخصصان مغز و اعصاب با پرهیز از سیگار و الکل، خواب ناکافی، تغذیه ناسالم، استرس مزمن، آسیبهای سر و انزوای اجتماعی از سلامت مغز خود محافظت میکنند.
پژوهشی تازه نشان میدهد تصاویرِ آسانتر برای پردازش مغزی، زیباتر ادراک میشوند و این ترجیح زیباییشناختی ممکن است ریشه در صرفهجویی انرژی در مغز داشته باشد.
کمخوابی شدید در بازههای طولانی میتواند از اختلال حافظه و توهم گرفته تا افزایش خطر بیماریهای قلبی و دیابت را در پی داشته باشد.
مطالعات تصویربرداری مغزی، یک حقیقت مهم را آشکار کردهاند: مغز افرادی که خود را جوانتر از سن تقویمیشان احساس میکنند، به معنای واقعی سالمتر است. در مقابل، سالمندانی که خود را پیرتر میبینند، نه تنها حس بدی دارند، بلکه در آزمونهای شناختی نیز عملکرد ضعیفتری از خود نشان میدهند. تواناییهایی مانند حافظه، برنامهریزی و حل مسئله در این افراد دچار افت میشود. این یافتهها نشان میدهد که «سن ذهنی» فقط یک مفهوم روانشناختی نیست، بلکه بازتابی از وضعیت بیولوژیکی مغز ماست.
«بیماری اماس در خانمها تقریبا ۲ برابر بیشتر از آقایان رخ میدهد و با توجه به اینکه در دوران جوانی و در اوج فعالیت فرد بروز میکند، تبعات اجتماعی، خانوادگی و شغلی مهمی بهدنبال دارد.»
فرارو در مجموعه ویدیوهای زندگی سالم تلاش میکند تا شما را با دردها و درمانها آشنا نموده و بوسیله پزشکان متخصص، روشهای تشخیص و درمان دردهای رایج و زمینههای جلوگیری از آسیبهای متخلف را به شما آموزش دهد.
به گفته محققان، هر گونه آسیب سر حتی خفیف، خطر ابتلا به سکته مغزی ایسکمیک را در فرد افزایش میدهد.
با تغذیه سالم میتوان ترکیبات هورمونی و شیمیایی مغز را به نحوی متعادل کرد که خلق و خو بهبود یابد و اضطراب جای خود را به آرامش دهد. یکی دیگر از اثرات تغذیه سالم، بهبود میکروبیوم روده است که تاثیر مستقیم بر مغز دارد.
