بسیاری از افراد در فصل بهار از خستگی و بیحالی دایمی شکایت دارند. برای رهایی از این نوع خستگی باید سبک زندگی سالم و تغذیه مناسبی اتخاذ کرد. اما چه نوع مواد خوراکی میتواند در این خصوص مفید باشند؟
۱۹۹ مطلب
بسیاری از افراد در فصل بهار از خستگی و بیحالی دایمی شکایت دارند. برای رهایی از این نوع خستگی باید سبک زندگی سالم و تغذیه مناسبی اتخاذ کرد. اما چه نوع مواد خوراکی میتواند در این خصوص مفید باشند؟
«در فصل بهار، مصرف غذاهای شیرین، گوشت قرمز و غذاهای تند کاهش یابد و افراد بهویژه از عطرهای خنک مانند گلاب و نیلوفر استفاده کنند. در گذشته ایرانیها غذاهایی ساده مانند املت، تخممرغ، کشک بادمجان و کلهجوش مصرف میکردند که برای این فصل بسیار مناسب است. همچنین غذاهای خنک مانند سوپ جو، آش جو و نان جو توصیه میشود.»
چغندر هم یک ماده غذایی بهاری است و هم پاییزی. رنگ غلیظ و شاداب این ماده خوراکی به شما میفهماند که مصرف آن چقدر برای بهبود گردش خون مفید است. چغندر فشار خون را کاهش و استقامت بدنی را افزایش میدهد. علاوه بر این، خاصیت سمزدایی نیز دارد. آب چغندر را بگیرید و در تهیه اسموتی از آن استفاده کنید. همچنین میتوانید آن را آبپز کرده و به عنوان میانوعده با مقداری شکر میل کنید.
پیشبینیهای هواشناسی از بارش برف در ۵ روز آینده در سه منطقه کشور خبر میدهد.
مهدی اخوان ثالث به دیدار ملکالشعرای بهار رفت و بهار محو قصیده و خوانش شعر او شد. بعد هم درباره او گفت شاعر بزرگی خواهد شد.
برند بهار الماس، برنده جایزه بهترین تبلیغ تلویزیونی سال 1403 در جشنواره فرهنگی اقتصادی آگهیهای بازرگانی صدا و سیما
رئیس اتاق اصناف تهران با بیان اینکه نمایشگاه بهاره از ۸ تا ۱۷ اسفند ماه در پنج نقطه تهران برگزار خواهد شد، گفت: در این نمایشگاه، متناسب با نوع کالا پنج تا ۳۰ درصد تخفیف روی کالاها اعمال میشود.
«نمایشگاه بهاره تهران زیر نظر اتاق اصناف در پارک ارم، فرهنگسرای اشراق، فرهنگسرای خاوران، شهرآفتاب و مصلی تهران برگزار میشود.»
بهار فصلی است که درختان و گیاهان شروع به رشد میکنند و باغ داران باید اقداماتی را برای آماده سازی باغ خود برای این فصل انجام دهند.
برای اولین بار پس از همهگیری کرونا، جشنواره بهار در موصل عراق برگزار شد و عبداللطیف رشید رئیس جمهور و محمد الحلبوسی رئیس پارلمان عراق در این جشنواره حضور یافتند.
