شکر، سوء مصرف شراب و باز کردن بطری با دندان میتواند به لبخند شما آسیب برساند!
۱۴۱۴ مطلب
شکر، سوء مصرف شراب و باز کردن بطری با دندان میتواند به لبخند شما آسیب برساند!
سادهترین راه برای خوردن انجیر به شکل خام است. انجیر شیرینترین و آبدارترین میوه اواخر فصل تابستان است. در واقع انجیر یکی از سالمترین میوههای شناخته شده است.
ویتامینها ریز مغذیهای اساسی هستند که بدن هر فرد تقریباً برای هر فرآیند و عملکرد متابولیکی به آنها احتیاج دارد. کمبود ویتامینها میتواند باعث کاهش سطح دفاعی چشم و اختلال در عملکرد شان شوند، بنابراین عاقلانه است که به اندازه کافی ویتامین مصرف شود.
ژلاتین پروتئین استخراج شده از بافت همبند استخوانها، پوست و غضروف یک حیوان است که مصرف آن برای سلامت استخوانها مفید است.
چندجملهای که تاکنون در مورد سلامت از برخی از کاندیداها شنیده شده چنین برداشتی را تقویت میکند؛ میخواهند سهم مردم از سبد هزینههای سلامت را کاهش دهند همین! اینکه خود آن سلامتی که مردم دریافت میکنند چه کیفیتی دارد و چگونه اعمال میشود؟ مشخص نیست.
حرف بیوهکینگ در اساس چیز تازهای نیست؛ خوب و سالم غذا بخورید، و بهاندازهٔ کافی ورزش و استراحت کنید. برای بسیاری تفاوت در این بوده که بیوهکرها با تغییرات ساده در همین کارها تفاوت اساسی ایجاد کردهاند.
محققان دریافتند که مصرف بیشتر الکل در هفته با پایین آمدن تراکم ماده خاکستری مغز مرتبط است. محققان نشان دادند حتی با کنترل ویژگیهای فردی و زیستی افراد، مصرف الکل مسئول کاهش ۸/۰ درصدی حجم ماده خاکستری مغز آنها بود.
براساس مطالعات جدید بالینی یکی از دلایل اصلی اضافه وزن و افزایش قند خون صرف شام دیرهنگام و نزدیک به زمان خواب است.
تحقیقات نشان داده است مصرف مداوم بادام خیسانده شده میتواند باعث افزایش متابولیسم (سوخت و ساز بدن) شود و همین موضوع به کاهش وزن انسان کمک میکند. مصرف بادام پوست کنده در اول صبح میتواند بخشی از یک رژیم غذایی کم کالری باشد که توانایی کاهش کلسترول بد خون و نیز تسهیل روند کاهش وزن را دارد.
