عدد ۸۷ درصد که درباره چاقی مفرط زنان در صداوسیما مطرح شد، نگرانکننده به نظر میرسد. با این حال، مراجعه به پژوهش اصلی منتشرشده در مجله لنست نشان میدهد این عدد در واقع به مجموع افراد دارای اضافهوزن و چاقی در یک پیشبینی برای سال ۲۰۵۰ اشاره دارد.
۳ مطلب
عدد ۸۷ درصد که درباره چاقی مفرط زنان در صداوسیما مطرح شد، نگرانکننده به نظر میرسد. با این حال، مراجعه به پژوهش اصلی منتشرشده در مجله لنست نشان میدهد این عدد در واقع به مجموع افراد دارای اضافهوزن و چاقی در یک پیشبینی برای سال ۲۰۵۰ اشاره دارد.
اسید اولئیک که چربی غالب در روغن زیتون، کانولا، آفتابگردان، آووکادو و بسیاری از چربیهای حیوانی است، در چارچوب رژیم غذایی متعادل مانند رژیم مدیترانهای، همچنان فواید اثباتشده فراوانی برای سلامتی دارد.
نتایج یک مطالعه نشان میدهد ورزش صبحگاهی در کاهش وزن بیشترین اثر را دارد. افرادی که این زمان ورزش میکنند در مقایسه با افرادی که در ساعات دیگر روز ورزش میکنند شاخص توده بدنی و سایز دور کمر کمتری دارند.
