۱۱ مطلب
متخصصان تأکید میکنند ضدآفتابی با SPF حداقل ۳۰ و محافظت طیفوسیع، بهویژه در فرمولهای معدنی، مؤثرترین راهکار برای کاهش خطر سرطان پوست و پیشگیری از پیری زودرس است.
یکی از باورهای رایج این است که اگر SPF کرم بالا باشد، پرتوهای فرابنفش دیگر نمیتوانند به پوست نفوذ کنند. اما این تصور کاملاً اشتباه است.
دکتر «ویکتوریا ورث» (Victoria Werth)، متخصص پوست در دانشگاه پنسیلوانیا، میگوید: «صرف اینکه میتوانید چیزی را در بدن پیدا و اندازهگیری کنید، به این معنی نیست که مشکلی وجود دارد.»
جالبتر آنکه استفاده از رنگدانههای اُخرا (قرمز و زرد) نیز در این دوره بهطور محسوسی افزایش یافته است. اُخرا، که ترکیبی از اکسید آهن، رس و سیلیس است، فقط برای نقاشیهای غاری استفاده نمیشد. وقتی به شکل پودر درآورده و روی پوست مالیده شود، عملکردی شبیه به ضدآفتاب معدنی دارد.
استفاده از کرم ضدآفتاب مخصوصا در روزهای آفتابی برای محافظت از پوست در برابر تشعشعات مضر و آسیبرسان ضروری است.
همه ما دلیل استفاده از ضدآفتاب در فصل تابستان را میدانیم. قرار گرفتن در معرض نورخورشید میتواند منجر به آفتاب سوختگی شدید و در نهایت سرطان پوست شود. با این حال، نباید استفاده از ضد آفتاب را فقط به این دلیل که لباس شنا و صندل خود را با کت و چکمه معاوضه کرده اید، متوقف کنید.
در فصل تابستان شدت تابش نور خورشید بیشتر است و بسیاری همچنان از نحوه محافظت از خود در برابر امواج ماوراء بنفش به طور کامل مطلع نیستند. افزایش شدت تابش اشعه خورشید در فصل تابستان، لزوم یادگیری راههای صحیح مراقبت از خود در برابر نور خورشید و پیشگیری از اشتباهات رایج در این باره را ضروری میسازد.
همراه داشتن قوطی های کرم ضد آفتاب را فراموش کنید چرا که نخستین ضد آفتاب نوشیدنی به بازار عرضه شده است.
یک متخصص پوست و مو توصیه کرد: کاربران کامپیوتر هنگام کار هر سه ساعت یک بار ضد آفتاب خود را تکرار کنند.
